EP 006 LOS CUATRO ACUERDOS, SE IMPECABLE CON TUS PALABRAS
En este primer episodio en una serie de 4 donde te daré consejos de nutrición emocional y para nutrir tus relaciones comentare... Read More
EP 005 ENTREVISTA CON ALVARO GORDOA
Una magnifica entrevista con Alvaro Gordoa Especialista en Imagen Pública sobre la interrelación entre la imagen y el bienestar integral. En esta... Read More
EP 004 #RETO MINDFUL EATING PARA PRINCIPIANTES
Si crees que la alimentación solo tiene que ver directamente la comida, te tengo una noticia ¡Estas equivocada! La alimentación y la... Read More
EP 003 ¿CÓMO EMPEZAR A PRACTICAR YOGA? ENTREVISTA CON ADRIAN GONZÁLEZ
Entrevista con Adrian González, instructor certificado por Rocket Yoga y Fabian Montes de Oca. La importancia de respirar, estar presente y no... Read More
¡QUÉ LASTIMA PERO ADIÓS!
Este viernes es el último que escribo un post…. Por que les tengo una súper noticia, el formato va a evolucionar para... Read More
¿AFUERA TÚ NO EXISTES SOLO ADENTRO?
Hay que recordar que la belleza inicia en nuestro interior y se proyecta al exterior. Es entonces cuando autenticamente brillamos, tenemos ese... Read More
¿LA HISTORIA SE REPITE?
¿A poco no? Cada cierto tiempo se descubre un “secreto para bajar de peso”, una revolución “en la forma de hacer ejercicio”... Read More
¿DÓNDE ESTÁ MI MENTE?
Truco para cuando “no tienes ganas” de ir a hacer ejercicio que sirve para muchas cosas más. Yo llegando al viernes agotada... Read More
¿¡FELIZ DÍA DE LAS MADRES!?
Al margen de la presión social lo que podemos hacer es voltear a vernos a nosotras mismas, ¿Cómo nos sentimos de salud... Read More
¿CÓMO SABER QUÉ TENGO HAMBRE?
Han notado ¿Cuántas veces comemos sin realmente tener hambre? ¿Han pensado que en ciertas ocasiones comen por aburrimiento o por convención social?... Read More